백종원 레시피1 콩나물 효능 비타민 C, 백종원 레시피 콩나물 무침 여러분들의 식탁에는 얼마나 자주 콩나물로 만든 음식이 올라오나요? 저는 가족들을 위해서 콩나물을 정말 많이 요리해서 주고 있는데요. 그 이유는 콩나물은 저렴하지만 그 안에 담겨있는 영양성분이 어느 비싼 채소와도 비교할 수 없다는 것입니다.콩나물은 맛있기도 하지만 건강에 좋은 이유로 우리 식탁에 빠질 수 없는 존재입니다. 오늘은 콩나물이 가지고 있는 풍부한 영양소와 우리 몸에 주는 긍정적인 부분까지 자세히 알아보겠습니다. 콩나물의 영양 가득한 비밀콩나물은 비록 작지만 그 속에는 건강에 꼭 필요한 영양소들이 가득 들어있습니다. 먼저, 콩나물은 단백질과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 콩나물의 단백질은 소화 흡수가 뛰어나 우리 몸에 빠르게 흡수되어 영양을 공급합니다.게다가 콩이 발아하면서 비타민.. 카테고리 없음 2023. 9. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
