반응형 전체 글63 사과 보관법 사과 효능과 혈당 상승을 억제하는 사과 사과는 전문가들이 '하루 한 알의 사과를 먹으면 의사가 필요 없다'라고 말할 정도로 건강에 좋다는 것을 아시나요? 연구 결과에 따르면 사과는 뛰어난 항산화 특징을 가지고 있으며 다양한 성인병 예방에 효과적입니다. 특히 사과에 함유된 성분 중 하나인 '펙틴'은 나트륨의 과도한 흡수를 방지하고 배설하는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 폴리페놀 성분은 피부 미백과 노화 방지에 효과적인데요, 사과의 효능과 고르는 방법 보관법등을 알아봅시다. 사과의 효능 사과는 '황금나무의 왕'이라고 불리는 만큼 건강에 도움이 되는 다양한 성분을 가지고 있습니다. 그중에서 대표적인 성분은 바로 '펙틱'이라는 식이 섬유입니다. 펙틴은 장을 약간 산성으로 유지하고 나쁜 박테리아의 증식을 억제하는 데 도움을 줍니다. 사과를 먹으면 장에 .. 카테고리 없음 2023. 10. 17. 더보기 ›› 반응형 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 ··· 63 다음